钙粉补充要适当

      在当今社会，父母越来越注重孩子的健康问题，各种各样的补品、营养品成袋，像奶粉、钙粉、维生素等大包大包的往家带，但是这些补品、营养品并不是补的越多越好，而是要看孩子身体缺少什么，营养的补充方法也应该加以注意。下面就以钙粉为例来说一下儿童营养补充问题。
      一、补钙要适当不能过量，钙粉补充过量对身体有害
      1、骨骼过早钙化闭合，使身高受到限制；
      2、骨中钙的成分过多，骨骼变脆，易发生骨折；
      3、吃太多的钙还会使孩子食欲不振，也影响肠道对其它营养物质的吸收；
      二、补充钙剂的注意点
      1.补钙必须要加维生素D
      2.不要服用含磷钙剂
      3.镁影响钙的吸收
      4.食物少盐，有利钙的吸收
      5.食物中的植酸、草酸影响钙的吸收
      6.钙与奶制品不可同服
      7.钙剂不可与油脂类食物同吃

tag:钙粉、碳酸钙、轻质碳酸钙